しごきレッスンに汗がポタポタ

予想よりも早く筋肉痛が回復していたので・・・。

火曜日はバレエに。

次の日はお休みということもあってか・・・

少し人数が増えていました。

「あ~良かった~」と安心していたのも束の間・・・・。

バーレッスンが始まったら先生の攻撃が始まりました。

しごきメニュー目白押し!!(笑)

暖かい日だったせいもあって、あごから汗がポタポタ。

昔から教室では「暖かくなると、先生が元気になる。」

という伝説があり、まさにそれ?(笑)

暖かい日は体が動きやすいから、どんどん動かして
汗をしっかりかいておこうね!

と、以前、先生が言っているのを聞いたことがあったのだけれど・・・。

「先生のしごきが始まった!」

と言うほうが面白いので、
ついついお友達と顔を見合わせて目で

「来たね!」と合図(笑)

そして・・・・

あごから汗がポタッポタッと落ちる感覚。

かなり久しぶりに思い出しました。

これから暑くなるし、先生のしごきメニューとともに・・・

あごからポタポタ・・・の季節がまたやってくるな・・・

と、帰りの電車の中でぐったり、ぼんやり

想像して、ひとり・・・不適な笑みを浮かべるのでした。


あ、そうそう・・・・筋肉痛予防にアミノ酸は効きますよ!

運動される方!是非!

①運動前

②運動中(水分補給としてドリンクが良い)

③運動後

このタイミングでアミノ酸をとるとだいぶ違います!

私は予算の関係で③を割愛していますが(笑)

それでも経験から飲まなかったときと全然違います!

ただ、アミノ酸はたんぱく質なので、むやみにとると

ぽっちゃりするだけ・・・という結果になる可能性も・・・。

運動するときに摂るのがベストです!

気をつけましょう!
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by ZAKKANOBRASS | 2013-03-21 17:26 | ヘナチョコ日記(日々徒然)

台東区小島の小さな雑貨店


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