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2014年 03月 13日 ( 2 )

セラピーバレエに行って来ました

思った通り、今日は筋肉痛です。(笑)

昨日のセラピーバレエクラスでしっかりインナーマッスルさんを刺激してきました。

お久しぶりのお友達にも会えて、なんだか・・・・ホッ・・・・。

まずはマットの上でインナーマッスルを意識するエクササイズからスタートしました。

先生の筋肉解説をふむふむ・・・と聞きながら・・・・やってみると・・・。

きつい!(笑)こりゃーーーー大変!

セラピーっていうか・・・・(笑)セラピーにならんね!と心の中で。(笑)

そして、そのきついエクササイズで筋肉にその動きを記憶させたあと・・・

基本のバーレッスン。

この基本のバーレッスンがさらにきつかったんですけどねえ・・・・。

まずは、正しい姿勢で立つ。というところから。

ダンサーの立ち姿勢がきれいなのは、いつも正しい姿勢で立っているから・・・なんですよね。

バレエでも、もちろん基本です。

長年やっているからある程度体が覚えているとはいえ、

こうしてしっかりと意識してみると、今までの立ち方はやはりどこかで楽をしていた・・・

ということが判明。(笑)先生にしっかり矯正してもらいました!

自分の体に耳を澄ませて丁寧に体を使ってみると、違うものなのですね・・・・。

思ったよりもヨガ的な要素はなかったのですが、

体を丁寧に使えるし、今の自分にとってもマッチしたクラスでした。

レッスンが終わった後、先生に「美和ちゃん、どうだった?」と聞かれ

すかさず、親指を立てましたよ。(笑)

そして、「最高でした!」と、おしりの筋肉痛をひた隠しながらさわやかに答えておきました。

ポワントで軽やかに踊るバレエももちろんいいけれど

体を作るバレエも、これからの年齢にはいいですね!

バレエのエクササイズって・・・・どのエクササイズよりも完璧に出来てる!!

という話で、レッスン後に先生とお友達と盛り上がってしまいました(笑)

やったことがないという方も、是非、エクササイズとしてバレエを始めることをおすすめします!

また新しい自分になるつもりで、体づくりを頑張ろう!

来週は「骨盤ケア」のクラスに出ます!(って・・・宣言しておかなきゃ!)



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こちらも新しいお顔。(笑) 噂のエルベちゃん。届いてすぐのお姿です。


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手前は古いもの。色が全然違いますね。(笑)どちらも愛おしいけれど、古いものはお清めをして、すぐに手放しましたよ!
by zakkanobrass | 2014-03-13 17:04 | ヘナチョコ日記(日々徒然)

乳歯ケース

こんにちは。ヘナチョコバイヤーの玉城です。
今朝、事務所の最寄駅についたらパラパラしておりましたが、今・・・・すごい真っ暗005.gif今にもザーーーーッと来そうですね。外出される方、しっかり雨対策057.gifなさってお出かけくださいね。さて、タイトルを見て「ギョッ!」とされた方(笑)いらっしゃいますか?001.gif大丈夫です。
乳歯ケースといえど、あなどれない可愛さですよ。037.gifではさっそくご紹介しましょうね045.gif




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こちら・・・・お行儀よく並んでおりますが・・・乳歯ケースです。(笑)つまり・・・乳歯を入れるケースですね。






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あまり日本ではポピュラーではないのですが、海外ではけっこういろいろな伝説?お話?と共に枕元に乳歯ケースを置いたり、抜けた乳歯を保管するという風習が以外と多くあるんですよね。天然木で出来たそのナチュラルな容姿に反して、ストレートな乳歯の焼き印がシュールですよね(笑)
※「MILCH ZAHNE」とはドイツ語で「乳歯」・・・です。そのままーーーーー!(笑)





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こんな風にネジ式の蓋になっているので、蓋がなにかの拍子にあいて乳歯がポロリ・・・ということもありません!(笑)ちなみに、乳歯入れですが、もちろん小物入れとして使ったり、インテリアとしてもかわいいと思いますよ♪日本ではあまり馴染みがありませんが、ちょっと変わったギフトとしてもいかがでしょうか・・・。
                              (税込 630円    4月より税込 648円)
by zakkanobrass | 2014-03-13 10:25 | こだわりの文具と雑貨

台東区小島の小さな雑貨店


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